En la sociedad de la productividad, muchas personas se mantienen ocupadas como mecanismo de defensa por miedo a interiorizar.

Ni estrés ni ansiedad: este es el motivo por el que siempre te sientes al límite

Como en el resto de países occidentales, en España arrastramos las consecuencias de estos tiempos hiperestimulantes donde no caben las pequeñas acciones sin propósito y que nos llevan a la paz mental

Adiós al 'modo automático': el puttering es la nueva técnica para reducir el estrés

José Mendiola y Ana González son los autores del libro &#039;El arte de vivir más lento&#039; (Alienta Editorial), un título recién publicado en el que ambos hacen un...