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🔗 Un asesino silencioso: esta conducta habitual está entre las que más reducen la esperanza de vida
Además de acortar la expectativa de vida, este comportamiento suele ser el punto de partida para otros problemas graves, como obesidad y diabetes.
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🔗 El efecto en los riñones de comer kéfir todos los días
El kéfir es un probiótico natural que cada vez se está colando en más hogares gracias a sus propiedades en la salud, sobre todo, en la renal.
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🔗 Los 'desayunos impostores' que dañan tu salud y qué comer en su lugar
Cuidar la calidad de los ingredientes de la comida es esencial para mantener al cuerpo en buenas condiciones.
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🔗 La “despensa estratégica” de esta pareja de veganos con la que elevar cualquier plato en minutos al siguiente nivel
Pedro López y Nara Ribeiro, la pareja detrás de @melonsinjamon, nos han mostrado su propuesta de la cocina plant-based como una opción que no...
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🔗 Este es el vegetal más saludable del mundo: "Obtiene la máxima puntuación en nutrientes"
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) del gobierno de EEUU clasifican frutas y verduras basándose en la cantidad de 17 nutrientes que contienen.
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🔗 La importancia de la masturbación en la menopausia: una psicóloga y ginecóloga nos dan las claves
Un estudio ha demostrado que la masturbación regular puede ayudar a mejorar los síntomas de la peri y menopausia.
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🔗 Pequeños ‘snacks’ de ejercicio: la nueva receta contra el sedentarismo
La propuesta, que parte de expertos de 11 países, nace como una alternativa viable para que los adultos con la agenda llena de ocupaciones puedan llevar una vida más activa
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🔗 No es voluntad, es biología: ¿por qué hay cuerpos que se resisten a perder peso?
Durante décadas, las dietas se plantearon como una batalla de disciplina. Expertos en obesidad explican los cambios hormonales, metabólicos y por qué sigue siendo un tema controvertido.
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🔗 Caminar cambia las reglas del alzhéimer: unos pasos al día bastan para frenar la chispa que enciende la enfermedad
La regla de los 10.000 pasos es realmente clásica, y se ha convertido en el objetivo por defecto de los smartwatches y las pulseras de actividad. Y aunque...
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🔗 Baibing Chen, neurólogo: "Las personas que roncan con frecuencia pueden llegar a perder materia gris del cerebro"
Roncar puede resultar molesto, pero también puede tener consecuencias a nivel neurológico que desconocías