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🔗 Dan Wegner, psicólogo de Harvard: "Intentar suprimir un pensamiento que nos molesta solo intensifica el malestar"
Según el experto, cuando tenemos un pensamiento negativo, si nos obsesionamos con eliminarlo, le estamos dando una mayor presencia.
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🔗 El uso del móvil que hacen los padres afecta a la interacción con sus hijos
Abusar del smartphone no solo tiene 'secuelas' en los jóvenes, sino que afecta a la relación de los padres con sus hijos, según un estudio.
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🔗 Disonancia cognitiva: la 'trampa' que puede jugarte una mala pasada en tus relaciones sentimentales
Vivir en pareja lleva implícitas renuncias y consensos, pero hay otras que en realidad nos alejan de nosotros mismos y nuestros objetivos.
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🔗 Arthur C. Brooks, experto de Harvard: “Debemos buscar la belleza moral, especialmente en tiempos de sufrimiento”
El autor y académico explora cómo los actos de bondad, valentía y compasión pueden no solo elevar nuestro espíritu, sino ayudarnos a vivir con mayor sentido y felicidad.
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🔗 Un psicólogo explica por qué "la generación más preparada" es la más "rota emocionalmente": así están millennials y Gen Z
Hace unos días me encontré con una publicación en Instagram de un psicólogo español donde explicaba con dibujos "por qué sentimos lo que sentimos". Se refiere...
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https://www.20minutos.es/salud/medicina/neurologo-richard-restak-advierte-que-olvidos-preocupantes-5686433/
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🔗 Ni caminar ni meditar: esta es una de las mejores actividades para la salud mental según un estudio
Los psicólogos recomiendan cultivar las aficiones como la mejor terapia contra el malestar emocional. Entre todos los hobbies posibles, hay uno que se revela como el más completo para conseguir el bienestar.
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🔗 La regla de los 90 minutos, una vacuna contra el suicidio adolescente
Además de buscar ayuda profesional especializada, padres, profesores y personas de su entorno podemos seguir unas guías básicas sobre cómo actuar cuando sospechamos que un adolescente alberga ideas suicidas.
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🔗 El director general de Sanidad de EE.UU. exige una etiqueta de advertencia en las aplicaciones de redes sociales
El Dr. Vivek Murthy, director general de Sanidad EE.UU., exigió una etiqueta de advertencia en las aplicaciones de redes sociales.
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🔗 Estos son los trabajos que más infelicidad causan según un estudio de Harvard
Los investigadores de Harvard han identificado la soledad como un factor clave para identificar la infelicidad, también en el ámbito laboral.