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🔗 Daniel Amen, psiquiatra: "Hay cuatro cosas muy sencillas que puedes hacer contra la ansiedad. Te ahorrarás miles de euros"
Entre los síntomas más comunes de la ansiedad están los nervios, las palpitaciones, la sudoración o la sensación de un peligro inminente.
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🔗 Diagnósticos inventados: la lista negra de trastornos mentales que nunca existieron
La drapetomanía, la histeria o el síndrome de alienación parental fueron (y algunos siguen siendo) simples instrumentos de control basados en prejuicios e intereses sin base científica.
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🔗 Álex Rovira, experto en desarrollo personal: "Muchas personas tienen migrañas que son un estrés crónico o problemas emocionales no resueltos"
En ocasiones los problemas emocionales no resueltos o a los que no nos sabemos enfrentar se manifiestan como males físicos.
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🔗 Difusión cognitiva, el truco de los psicólogos para dejar de pensar y calmar tu mente
Tomar distancia con respecto a los pensamientos, y no dejar que se conviertan en dueños de nuestras acciones es clave para liberarnos.
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🔗 Un psicólogo apunta a los "adictivos" algoritmos de las redes como causantes de los problemas de salud mental en menores
Así lo ha alertado Gustavo Rodríguez este miércoles durante la presentación de su libro 'La salud mental de niños y adolescentes'.
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🔗 Las razones psicológicas por las que conviene dejar de acumular objetos "por si acaso": es una inútil ilusión de seguridad
Guardar objetos “porsi” parece inofensivo. Esa camiseta vieja que “quizá sirva para pintar”, ese cable que “algún día hará falta”, o ese regalo olvidado que...
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🔗 Dan Wegner, psicólogo de Harvard: "Intentar suprimir un pensamiento que nos molesta solo intensifica el malestar"
Según el experto, cuando tenemos un pensamiento negativo, si nos obsesionamos con eliminarlo, le estamos dando una mayor presencia.
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🔗 El uso del móvil que hacen los padres afecta a la interacción con sus hijos
Abusar del smartphone no solo tiene 'secuelas' en los jóvenes, sino que afecta a la relación de los padres con sus hijos, según un estudio.
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🔗 Disonancia cognitiva: la 'trampa' que puede jugarte una mala pasada en tus relaciones sentimentales
Vivir en pareja lleva implícitas renuncias y consensos, pero hay otras que en realidad nos alejan de nosotros mismos y nuestros objetivos.
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🔗 Arthur C. Brooks, experto de Harvard: “Debemos buscar la belleza moral, especialmente en tiempos de sufrimiento”
El autor y académico explora cómo los actos de bondad, valentía y compasión pueden no solo elevar nuestro espíritu, sino ayudarnos a vivir con mayor sentido y felicidad.