✍️ Publicado por @brululu
🔗 ¿Qué tan cierto es que esta popular práctica para perder peso reduce la agudeza mental?
Los científicos analizaron distintas habilidades cognitivas como la memoria, la toma de decisiones y la velocidad y precisión de respuesta.
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🔗 Demuestran que el ayuno en días alternos refuerza la memoria en adultos con obesidad
El ayuno intermitente ha sido una constante en la evolución de los homínidos, y sólo recientemente nuestros antepasados pasaron a prescindir de los períodos sin comida.