Existen alternativas para combatir la fatiga a través de ciertos alimentos conocidos por sus propiedades energizantes que, con moderación y en pequeñas dosis, pueden proporcionar el estímulo justo.

¿Necesitas un 'boost' de energía?: estos alimentos podrían darte un buen empujón

Productos que aparentan ser completamente saludables pueden causar picos de glucosa. Prestar atención a la composición de los alimentos o alterar el orden de ingesta son algunas de las opciones para reducir estos desequilibrios.

Alimentos 'sanos' que elevan el azúcar en la sangre (y las mejores alternativas)

Organizar el menú semanal en tuppers puede sonar a cima del adulting, pero si tu plan es cocinar el domingo y sobrevivir a base de recalentados hasta el...