✍️ Publicado por @brululu
🔗 Las cinco frutas ricas en fibra que pueden ayudarte a combatir el estreñimiento
El consumo de fibra en la dieta es esencial puesto que tiene la capacidad de aumentar el tamaño de las heces y ablandarlas, lo que favorece la evacuación. Si tienes problemas para ir al baño, estas frutas te lo ponen fácil.